Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Zapiekany bakłażan z kuskusem

Pyszne danie, zaskoczy każdego.

składniki:

  • bakłażan
  • pół cukinii
  • 2 pomidory
  • 3 pieczarki
  • pół szklanki kuskusa
  • ser mozzarella
  • sól, pieprz
  • zioła prowansalskie
  • bazylia
  • czosnek granulowany
  • olej

przyrządzanie:

  • Bakłażan przekrój wzdłuż, łyżką wydrąż środek, zostawiając na ściankach ok 1 cm miąższu.
  • Posól spora ilością soli, skrop sokiem z cytryny i zostaw na minimum pół godziny.
  • Pokrój cebulę w drobna kostkę i obsmaż. Do cebuli dodaj pokrojone pieczarki i posól. Jak puszczą sok, smaż jeszcze 5 minut. Do pieczarek i cebuli dodaj pokrojoną cukinię i resztę przypraw.
  • Gdy cukinia nieco zmięknie, dorzuć pomidory i pokrojony miąższ bakłażana. kiedy masa będzie już gotowa, dodaj kuskus wcześniej przygotowany i wymieszaj.
  • Bakłażany zblanszuj ok. 4 minuty w mocno solonym wrzątku. Dno bakłażana posyp czosnkiem i wyłóż startym serem.
  • Wyłóż masę warzywną. Krawędzie bakłażana posmaruj oliwą.
  • Łódeczki z bakłażana ułóż w żaroodpornym naczyniu posmarowanym olejem.
  • Piecz w piekarniku nagrzanym do 160 stopni C przez 30 minut pod folią, potem 15 minut bez folii.
  • Pod koniec posyp startym serem i zapiecz.