Zielone koktajle są uwielbiane przez fanów zdrowego odżywiania. Są zdrowe, smaczne, pożywne i idealne na wiosnę. Sprawdź jak przyrządzić taką witaminową bombę!
składniki:
- 2-3 garście świeżego szpinaku
- 3 banany
- 1 kiwi
- ananasy z puszki
- szklanka wody mineralnej
- siemię lniane
przyrządzanie:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Dolewamy szklankę wody i miksujemy przez około 3 minuty. Do momentu, aż wszystkie składniki zostaną rozdrobnione. Wstawiamy do lodówki na pół godziny A potem przelewamy do szklanek. Najlepiej wypijać go przed śniadaniem.
ZOBACZ TEŻ: DOMOWY KOMPOT