Okazuje się, że owoce mogą pomóc nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wystarczy, że wprowadzisz te owoce do swojego codziennego jadłospisu, a twoja sylwetka będzie smuklejsza!
8. KOKOS
Wiele osób stroni od tego owocu, bo jest on bogaty w tłuszcze nasycone. Jednak nie zdają oni sobie sprawy, że tłuszcze nasycone w kokosach są zupełnie inne. Na przykład olej kokosowy to tłuszcz, który składa się z kwasów tłuszczowych, które nie gromadzą się w naszym organizmie w postaci tłuszczu!
Na kolejnej stronie dowiesz się więcej!
