![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Lubicie koktajle? Powinniście, bo zawierają wiele witamin i wzmacniają nasz system odpornościowy. Oto 3 ważne powody, dla których warto pić soki codziennie!
WZMACNIAJĄ ODPORNOŚĆ POD WARUNKIEM, ŻE WŚRÓD SKŁADNIKÓW ZNAJDUJĄ SIĘ :
- dobre źródła witaminy C (świeże owoce cytrusowe i sezonowe, natka pietruszki, owoce jagodowe – teraz głównie mrożone, papryka etc.),
- tzw. dobre tłuszcze (np. siemię lniane, nasiona konopi, nasiona chia, orzechy włoskie, awokado),
- rośliny zielonolistne i/lub kapustne (szpinak, jarmuż, zielona pietruszka, rukola etc.).
CZYTAJ DALEJ >>>
