Lubicie koktajle? Powinniście, bo zawierają wiele witamin i wzmacniają nasz system odpornościowy. Oto 3 ważne powody, dla których warto pić soki codziennie!
WZMACNIAJĄ ODPORNOŚĆ POD WARUNKIEM, ŻE WŚRÓD SKŁADNIKÓW ZNAJDUJĄ SIĘ :
- dobre źródła witaminy C (świeże owoce cytrusowe i sezonowe, natka pietruszki, owoce jagodowe – teraz głównie mrożone, papryka etc.),
- tzw. dobre tłuszcze (np. siemię lniane, nasiona konopi, nasiona chia, orzechy włoskie, awokado),
- rośliny zielonolistne i/lub kapustne (szpinak, jarmuż, zielona pietruszka, rukola etc.).
CZYTAJ DALEJ >>>
