Przed Wami 5 produktów spożywczych, które macie w domu. Sekret tkwi w tym aby sięgać po nie każdego dnia. Ich właściwości wpływają dobroczynnie na nasz organizm.
1 JAJKO KAŻDEGO DNIA
Jedno ugotowane jajko zawiera:
Witaminy A: 25 % dziennego zapotrzebowania
Kwasu foliowego: 5% dziennego zapotrzebowania
Witaminy B5: 7% dziennego zapotrzebowania
Witaminy B12: 9% dziennego zapotrzebowania
Witaminy B2: 15% dziennego zapotrzebowania
Fosforu: 9% dziennego zapotrzebowania
Selenu: 22% dziennego zapotrzebowania
