Każdego dnia schemat jest podobny. Sięgasz po kubek gorącej kawy i budzisz się do życia. Nie wyobrażasz sobie bez niej dnia. Kawa. Czy jest taka zdrowa jak nam się wydaje? Zazwyczaj słyszymy, że szkodzi na serce, gdyż podnosi ciśnienie. Nie jest to jednak cała prawda o kawie. Ma swoje plusy i minusy a umiar – jak we wszystkim jest najważniejszy. Ale gdybyś tak chciała zrobić sobie kawowy detox – koniecznie przeczytaj 6 powodów, dla których powinnaś z kawy zrezygnować.
MAGNEZ
Kawa jest przede wszystkim moczopędna, więc przez samo to wypłukuje magnez. Poza tym, kofeina zwiększa wydalanie z ustroju pierwiastków takich jak wapń i magnez, a efekt ten zauważalny jest przez około sześć godzin od momentu spożycia. Jeśli masz niedobory pierwiastków – a możesz to zweryfikować podczas morfologi – koniecznie zaopatrz się w suplementy diety lub produkty bogate w magnez.
CZYTAJ DALEJ >>>
