Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!
Zobacz też: Z tych porad dietetycznych lepiej nie korzystać!
3. ZAMIAST SŁODYCZY, SIĘGNIJ PO OWOCE
Każdej z nas zdarza się mieć ochotę na coś słodkiego. Warto wtedy zamiast po czekoladę czy cukierki, sięgnąć po świeże lub suszone owoce. Taka zdrowa przekąska nie tylko ochroni cię przed zbędnymi kaloriami, ale witaminy zawarte w owocach wpłyną pozytywnie na twój wygląd i samopoczucie!
Dowiedz się więcej!>>
