Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!
Zobacz też: Oto dlaczego nie powinniście pić coli
7. POZWÓL SOBIE NA MAŁE ODSTĘPSTWA
Naszła cię ochota na coś słodkiego? Lepiej od czasu do czasu pozwolić sobie na jedną kostkę czekolady niż po miesiącu postu rzucić się na wszystko, co tylko znajdziemy w naszej kuchni. Jeśli na co dzień trzymasz się diety i zdrowo się odżywiasz, to okazyjne, rzadkie odstępstwa są jak najbardziej okej!
