Jesteśmy przeciwnikami cukru! Uważamy, że na produktach z cukrem powinno być takie samo ostrzeżenie jak na papierosach czy alkoholu. Doskonale wiemy, że wszelkie nawyki bardzo trudno ograniczać! Nie zachęcamy Was, by w 100 % pozbyć się cukru z diety, bo tak się zwyczajnie nie da ! Koniecznie przeczytaj wskazówki dzięki, którym przestaniesz jeść słodycze lub chociaż zminimalizujesz ich nadmiar.
SŁODKIE SOBOTY
A może tak małymi kroczkami? Np. możesz ustalić dzień w tygodniu, w którym będziesz pozwalać sobie na coś słodkiego. Poza tym małe cele są łatwiejsze w realizacji. Postanowienie‚ nigdy nie będę kupować słodyczy’ może nie wyjść, ale można sobie obiecać tydzień bez słodyczy, a po tygodniu zjeść z dumą czekoladę albo batonika. Potem np. dwa tygodnie bez słodyczy, a po upływie tego czasu ulubiony przysmak.
CZYTAJ DALEJ >>>
