Owsianka nocna to jeden z największych hitów fit kuchni. Przygotowana wieczorem, rano jest gotowa do zabrania do pracy. W wersji proteinowej syci na długo i pomaga uniknąć podjadania przed południem.
SUPER PRZEPIS: Fit overnight oats high protein
Składniki:
-
1/2 szklanki płatków owsianych
-
200 ml mleka
-
150 g jogurtu greckiego
-
łyżeczka miodu
-
maliny
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku i odstaw na noc do lodówki.
Fit śniadanie idealne na zabiegane poranki.