Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Szaszłyki drobiowe z grilla

Szaszłyki drobiowe z grilla

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

szparagi z jajkiem

Szukasz pomysłów na szparagi w 15 minut albo zastanawiasz się, jakie są najlepsze sosy do szparagów? Dobrze trafiłeś — poniżej masz szybkie przepisy + zestawienie sosów, które wyniosą Twoje dania na wyższy poziom.

 1. Szparagi z patelni z czosnkiem i cytryną

szparagi z czosnkiem

Gotowe w 10 minut

Składniki:

  • szparagi
  • 2 ząbki czosnku
  • oliwa
  • sok z cytryny

Przygotowanie:

  1. Rozgrzej oliwę, dodaj czosnek.
  2. Wrzuć szparagi i smaż 5–7 min.
  3. Skrop cytryną, dopraw solą i pieprzem.

Proste, świeże i bardzo aromatyczne.


 2. Szparagi z parmezanem (piekarnik)

szparagi z parmezanem

Minimalny wysiłek, maksimum smaku

Przygotowanie:

  1. Ułóż szparagi na blasze.
  2. Skrop oliwą, posyp parmezanem.
  3. Piecz 10–12 min w 200°C.

Chrupiące i uzależniające.


3. Makaron ze szparagami (express)

https://images.openai.com/static-rsc-4/FwzImFWCPm6_VCkym_OmXwKPB6Gv_YOQ941lhhhCfCpv-RiFNcWzlARLucKSHEx2t1E28EqjWy4APftq9rXpK0t3sFmpqZHxCWJOZhuJfqzHZW9qwJJoxM79WVS9RJ0KOfqcfbxI_D6lmtEA4uADue2GLRqPUYGK8nP7nju6S49MEhdZJ_i7Za-qeDOd5lP4?purpose=fullsize

Pełne danie w 15 minut

Przygotowanie:

  1. Ugotuj makaron.
  2. Na patelni podsmaż szparagi i czosnek.
  3. Dodaj makaron + oliwę lub śmietankę.

 Opcja: dodaj ser lub jajko dla kremowości.

SZPARAGI- 20 przepysznych pomysłów na ich serwowanie!

SZPARAGI- 10 przepisów, które musisz wypróbować!