Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Aromatyczny kurczak z pomarańczą

Tak aromatycznego kurczaka jeszcze nie próbowałeś! Delikatne mięso rozpływa się w ustach. Cudowny zapach pieczonego kurczaka rozkocha w sobie każdego! 

cccccc

składniki:

  • 2 udka z kurczaka
  • 2 pomarańcze
  • 1 papryka czerwona
  • 1 papryka żółta
  • 2 łyżki suszonej pietruszki
  • oliwa z oliwek
  • świeżo mielony pieprz
  • 2 pomidory

przyrządzanie:

  • pomidory zanurzyć we wrzątku i pozostawić na kilka minut, aż będą miękkie.
  • Udka z kurczaka umyć, wysuszyć, a następnie posypać świeżo mielonym pieprzem.
  • 1 Pomarańcze obrać ze skórki i białej powłoki.
  • Udka ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Polać odrobiną oliwy.
  • Pomidory rozgnieść widelcem, usunąć skórkę, a następnie miąższem wysmarować z wierzchu udka.
  • Paprykę pociąć w paski i włożyć do naczynia.
  • Z drugiej pomarańczy wycisnąć sok i polać nim udka.
  • Włożyć do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na około godzinę.
  • Przed podaniem posypać pietruszką.

 

ZOBACZ TEŻ: Sałatka z łososiem i sosem kaparowym