Błędy, które popełniasz podczas gotowania! One nie pozwalają ci schudnąć!

Oto najczęstsze błędy, które popełniamy podczas gotowania. Być może nie zdajecie sobie z nich sprawy, ale to właśnie one uniemożliwiają nam osiągnięcie upragnionej sylwetki. Czas najwyższy dowiedzieć się, co robimy źle!

 

Zobacz też: 6 skutecznych sposobów na rzucenie słodyczy

 

 

1. Za dużo oliwy z oliwek

Wydaje nam się, że oliwa z oliwek jest zdrowa i często nie kontrolujemy, ile jej używamy. Jednak jedna łyżka oliwy zawiera od 90-120 kalorii. Dlatego używaj jej tylko tyle, ile potrzebujesz.

 

 

Poznaj inny błąd>>