Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

CIASTO CZEKOLADOWE Z CUKINII

Ciasto mocno czekoladowe, z dodatkiem cukinii to nie nowość. Prezentowaliśmy już słodkie wypieki na bazie buraka, ziemniaka. Koniecznie wypróbujcie.

dest3

składniki:
Składniki na blaszkę o wymiarach 25 x 20 cm:

  • Pół średniej cukinii - ok. 250g
  • Płatki owsiane zmielone na mąkę - szklanka
  • Proszek do pieczenia - łyżeczka
  • Kakao gorzkie - 2 łyżki
  • Banan - 2 dojrzałe sztuki
  • Daktyle suszone - ok. 100g
  • Masło orzechowe - 4 łyżki
  • Gorzka czekolada (min. 70% kakao) - tabliczka 100g
  • Jajka - 3 sztuki

przyrządzanie:

  • Cukinię obierz ze skórki, zetrzyj na małych oczkach i oprósz szczyptą soli – odstaw na kilkanaście minut.
  • Wymieszaj składniki suche: płatki zmielone na mąkę, proszek do pieczenia i kakao.
  • Zmiksuj banany z daktylami i masłem orzechowym – wymieszaj ze składnikami suchymi.
  • Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej – dodaj do ciasta i wymieszaj.
  • Cukinię odciśnij z powstałego soku i dodaj do ciasta.
  • Ubij jajka na jasną, puszystą pianę. Wmieszaj je delikatnie w ciasto.
  • Przelej do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w temp. 180 stopni C przez ok. 35 minut.