Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Kolorowa sałatka z kurczakiem

Kolorowa sałatka z kurczakiem

Kurczak w migdałowej panierce

Kurczak w migdałowej panierce

Sałatka z serem i melonem

Sałatka z serem i melonem

10 inspiracji na podanie KANAPKI NA CIEPŁO

10 inspiracji na podanie KANAPKI NA CIEPŁO

Sałatka ziemniaczana z pesto

Sałatka ziemniaczana z pesto

Sałatka warzywna z awokado

Sałatka warzywna z awokado

JAGNIĘCINA- 10 inspiracji na dania z jagnięciny

JAGNIĘCINA- 10 inspiracji na dania z jagnięciny

Cukinia z jagnięciną

Cukinia z jagnięciną

Dorsz w pomidorach

Dorsz w pomidorach

Pomidorowa lazania z serem

Pomidorowa lazania z serem

Sałatka brokułowa z szynką

Sałatka brokułowa z szynką

Szaszłyki drobiowe z sałatka ryżową

Szaszłyki drobiowe z sałatka ryżową

Ziołowy kurczak w piwnym sosie

Ziołowy kurczak w piwnym sosie

Zupa ziemniaczana z łososiem

Zupa ziemniaczana z łososiem

Zapiekanka z marchewki

Zapiekanka z marchewki

Sałata z camembertem

Sałata z camembertem

Czy batony energetyczne są zdrowe?

Niektóre batony energetyczne mają tyle samo kalorii, niezdrowych tłuszczów nasyconych co słodkie batoniki np. Snikers. Czy batony, które składają się z musli, witamin i minerałów są warte zakupu i mają dobry wpływ na nasze zdrowie? Oto odpowiedź. 

 

 

  • Zjedzenie energetycznego batonika nie różni się niczym od połknięcia multiwitaminy i zagryzieniem zwykłym batonikiem.
  • Nie zwracaj uwagi na informacje sugerujące, że batony energetyczne są zdrowe, sprawdź za to ile kalorii i tłuszczów zawierają. Naprawdę zdrowy baton powinien mieć mniej niż 200 kalorii i nie więcej niż 2 gramy nasyconych tłuszczów.
  • Kupić czy nie kupić? Sprawdź liczbę kalorii i przelicznik na jedną porcję. Przeczytaj listę składników, pamiętaj, że wiele paczkowanych słodyczy przetwarza się tak bardzo, że z jedzenia stają się kosmetykami! Zwróć uwagę na zawartość błonnika.
  • Bardzo często znaleźć zdrowy i mało przetworzony batonik musli w sklepie, ale wyjdzie ci na zdrowie jeśli zrobisz je w domowym zaciszu.