Czy tłusty czwartek może zagrozić Twojej diecie?

Wiele osób będących na diecie zastanawia się, jak w ich przypadku powinien wyglądać tłusty czwartek. Czy spożycie kilku słodkości mocno wpłynie na dietę? Smakowicie pachnące pączki, faworki czy inne wyroby cukiernicze zjadane w tym dniu mogą być przyczyną pewnych dylematów. Jak temu zaradzić?

Pączek to nie koniec diety

Pierwszą kwestią, którą należy wziąć pod uwagę przy zjedzeniu produktu, który jest niezgodny z zaleceniami naszej diety jest to, że nie powinien on być pretekstem do jej zakończenia. Mała przyjemność nie musi oznaczać zaprzepaszczenia dotychczasowych dokonań. Niezmiernie ważne jest, aby zachować silną wolę i mimo drobnych odstępstw nadal postępować zgodnie z zaleceniami zdrowego żywienia.

Czytaj dalej!