Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

FALAFEL- prosty i sprawdzony przepis

Tradycyjna receptura na falafel. Przysmak, któremu trudno się oprzeć, gdy choć raz się go wypróbuje. Jeśli lubisz przepisy z ciecierzycą, koniecznie sprawdź właśnie ten!       

składniki:
 

  • 400 g suchej ciecierzycy
  • 1 płaska łyżka soli,
  • 1 łyżeczka kuminu,
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • szczypta imbiru z proszku
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • garść świeżej pietruszki
  • olej rzepakowy do smażenia

przyrządzanie:

  • Ciecierzycę zalewamy wodą i odstawiamy do namoczenia na całą noc (wtedy ugotuje się szybciej i będzie bardziej ”maślana”)
  • Następnego dnia odlewamy wodę, dodajemy listek laurowy, czosnek, szczyptę sody i gotujemy około 1 godziny.
  • Pod sam koniec dodajemy sól.
  • Odcedzamy. Do masy dodajemy wszystkie wymienione przyprawy, plus sok z cytryny i traktujemy masę praską do ziemniaków. Ma powstać gęsta pulpa. Dosypujemy poszatkowaną zieleninę. Doprawiamy raz jeszcze, jeśli nam nie smakuje.
  • Formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego.
  • Smażymy na oleju na złocisty kolor.
  • Podajemy w towarzystwie sosów, chlebka pita.