Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Tania Wielkanoc – jak przygotować święta niskim kosztem?

Tania Wielkanoc – jak przygotować święta niskim kosztem?

Wege Wielkanoc – roślinne przepisy na świąteczny stół

Wege Wielkanoc – roślinne przepisy na świąteczny stół

Keto Wielkanoc – przepisy niskowęglowodanowe na święta

Keto Wielkanoc – przepisy niskowęglowodanowe na święta

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Kofta wege, czyli klopsiki z warzywami

Kofta najczęściej kojarzy się z kuchnia indyjską. Wersję wegetariańską robi się często z sera białego lub z tofu. My jednak dziś przedstawiamy wersję z ziemniakami i warzywami.

falafel-1649227_960_720

składniki:

  • 1 szklanka ugotowanych, utartych i odciśniętych z wody ziemniaków
  • 1 szklanka ugotowanych, utartych i odciśniętych z wody warzyw
  • 1 szklanka ricotty
  • garść bułki tartej
  • 1 posiekane zielone chili
  • 1 łyżeczka mielonej kolendry
  • 1 łyżeczka mielonego kuminu
  • 1 łyżeczki papryki
  • ½ łyżeczki soli
  • pół pęczka kolendry lub pietruszki, posiekane
  • garść posiekanych nerkowców
  • garść posiekanych rodzynek
  • mąka do obtoczenia
  • olej do głębokiego smażenia

przyrządzanie:

  1. Ziemniaki, warzywa, ser, bułkę tartą, chili, kolendrę, kumin, paprykę, sól i natkę dokładnie wymieszać i wyrobić na jednolitą masę.
  2. Z uzyskanej masy lepić kuleczki wielkości piłeczki pingpongowej nadziane orzechami i rodzynkami, a następnie obtaczać je w mące.
  3. Klopsiki smażyć na głębokim tłuszczu aż pokryją się rumianą, chrupiącą skórką. Tłuszczu musi być tyle aby kofty zanurzyły się w nim całości. Jakiekolwiek ich macanie, telepanie, czy obracanie zanim dobrze się usmażą może spowodować to, że po prostu się rozpadną.