Jak prawidłowo przechowywać letnie przetwory, aby cieszyć się ich smakiem i w pełni wykorzystać właściwości? Oto 4 proste wskazówki.      Najważniejsza i pierwsza zasada to: słoiki z przetworami muszą całkowicie ostygnąć, a wtedy dopiero przenosimy je w zaciemnione miejsce. ...

Od dawna namawiamy: ,,jedz zdrowo, jedz sezonowo”. Oto 10 warzyw i owoców, które będą obfitować w tym miesiącu. Spożywajcie ich, jak najwięcej, aby nasycić się witaminami na cały rok!      BÓB czytaj dalej >>>

Witamina B12 lub kobalamina jest niezbędna do wytwarzania DNA i tworzenia energii w naszych komórkach. Niedobór prowadzi do niedokrwistości, zmęczenia, depresji. Poniżej przedstawiamy 10 produktów spożywczych bogatych w witaminę B12.     MAŁŻE KOLEJNY PRODUKT >>>>>>>>>

Nietypowe połączenia owoców i przypraw, mix warzyw z nutą ziół, które macie w ogródku i powstaje coś zupełnie nowego, małym kosztem. Mowa o domowych przetworach, takich jak ogórki kiszone, dżemy, kompoty, do których warto dorzucić ekstra składniki. Jakie? O tym ...

Potas jest niezbędnym składnikiem odżywczym istotnym do utrzymania równowagi płynów i elektrolitów w organizmie. Niedobór potasu powoduje zmęczenie, drażliwość i nadciśnienie. Oto 10 produktów, które zawierają jego największą ilość! Warto je spożywać regularnie.        BOTWINKA  Porcja ugotowanej botwinki, która ...

Szara, zmęczona, ziemista cera nie dodaje uroku. Oto 10 produktów, które mają dużo karotenu i pięknie rozświetlają cerę. Działaj od środka, naturalnie!      1. BATATY       CZYTAJ DALEJ >>>  

Woda jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Jej niedobór, zwany odwodnieniem, prowadzi do bólów głowy, utraty apetytu, dezorientacji, niewyjaśnionego zmęczenia, a nawet drgawek. Natomiast spożywanie zbyt dużej ilości wody może prowadzić do nudności, skurczów mięśni, wymiotów. Oto 10 warzyw, które warto jeść ...

Soda to naturalny zamiennik sklepowej chemii, której używamy do sprzątania naszych mieszkań. Zobacz jak ją wykorzystać podczas porządków w kuchni.     Użyj sody do czyszczenia uporczywych zabrudzeń na kuchence. Umieść kratki w worku z sodą, dolej wody i uszczelnij.  ...

Proste porady, które uczynią cię mistrzem grillowania, a dodatkowo dokładamy kilka pomysłów na pyszne przekąski z rusztu!      Wydrąż środek ziemniaka i wepchnij w dziurkę plasterek boczku, jedną rybkę anchovies, troszkę masła i gałązkę dowolnej zieleniny. Grilluj do 25 ...

Porady kulinarne, które pokochasz! Nieustannie zasypujecie nas prośbami o więcej kuchennych trików! Wybraliśmy dla was 10 naszych ulubionych! Czasem proste zmiany przynoszą wielkie efekty!      Jeśli umieścisz mięso w zamrażarce na dosłownie 15 minut, łatwiej będzie ci wyciąć plastry ...