bulion podgrzewamy dodajemy wszystkie ugotowane warzywa tj. pietruszkę i ziemniaka dodajemy również gruszkę. Całość miksujemy na gładki krem Dodajemy śmietanę, doprawiamy zupę. Podajemy z żurawiną i płatkami migdałowymi.   kremowa zupa z ziemniaków kremowa zupa z jarmużem kremowa zupa z zielonej ...

szpinak poddusić na maśle klarowanym wraz z czosnkiem. bulion podgrzać marchew i ziemniaki ugotować do miękkości wszystkie składniki połączyć ze sobą i zblendować. Gotować przez około 10 minut. Doprawić, dodać śmietanę.   WYZWANIE ZUPNE:  kremowa zupa z ziemniaków kremowa zupa ...

W naszej redakcyjnej kuchni, płatki owsiane to codzienność. Każdy dzień zaczynamy z miską owsianki i owocami z pobliskiego targu. Tylko takie, pełnowartościowe śniadanie daje nam porządnego kopa do działania. Zobaczcie zatem, dlaczego wybrałyśmy właśnie płatki owsiane jako główny składnik najważniejszego posiłku dnia.  ...

Sprawdź przepis na następnej stronie!

wodę zagotować i dodać płatki. gotować około 5 minut na małym gazie. dodać łyżeczkę miodu, łyżeczkę soku malinowego, len, nasiona chia i słonecznika. dodać ulubione owoce i mięte. 

zieloną soczewicę przepłukać i moczyć w wodzie (stosunek 3:1) przez około 40 minut. po tym czasie soczewicę gotować w wodzie przez 50 minut. 10 minut przed końcem posolić. Ziemniaka i marchew ugotować. Kolendrę zblendować razem ze świeżym czosnkiem. Wszystko połączyć ...

bulion zagotować, marchew, pietruszke, ziemniaki ugotować bazylię i czosnek zblendować Wszystko razem połączyć. Gotować 15 minut na małym ogniu. Zblendować i dodać śmietanę. Przyprawić.

Soczewica. Co w sobie ukrywa? Jakie ma korzyści? Sprawdź i zakochaj się w soczewicy!    Soczewica jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, a także obniżającego ciśnienie krwi potasu i niezbędnego dla kobiet w ciąży kwasu foliowego.   KOLEJNA ZALETA >>>

ZOBACZ WYKONANIE  >>>

ZOBACZ WYKONANIE >>>