Zupy to jeden z najlepszych wyborów w fit kuchni zimą. Są lekkie, a jednocześnie rozgrzewające i sycące. Odpowiednio przygotowana fit zupa może spokojnie zastąpić obiad lub kolację. W fit wersjach warto: unikać śmietany bazować na warzywach i strączkach używać ...

Składniki: dynia soczewica imbir kurkuma Przygotowanie: Gotuj wszystkie składniki. Zblenduj. Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Składniki: 1 l bulionu 2 jajka parmezan Przygotowanie: Bulion zagotuj. Wlej roztrzepane jajka. Dodaj ser, zamieszaj. Łosoś pieczony z gremolatą

✔️ rozgrzewająca✔️ tania✔️ wegańska Składniki: 1 szklanki czerwonej soczewicy 1 cebula 2 marchewki 1 l bulionu kumin, kurkuma Przygotowanie: Podsmaż cebulę i marchew. Dodaj przyprawy i soczewicę. Zalej bulionem, gotuj 25 min. Zblenduj na krem. Protein Bowl z wołowiną i ...

Składniki na barszcz: 1,5 kg buraków 2 litry wody 2 ząbki czosnku 2 liście laurowe 4 ziarna ziela angielskiego 1 łyżeczka cukru 1 łyżka octu lub soku z cytryny sól, pieprz do smaku Składniki na uszka: 250 g mąki 1 ...

6 receptur na zdrowe, pełne warzyw i dodatków zupy. Nic tak nie poprawia humoru, jak miseczka rozgrzewającej zupy popołudniem.      Zupa brokułowa z boczkiem   KOLEJNA RECEPTURA >>>>>>>>

SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>

SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>

SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>>>>>>

Zupa dobra jest na wszystko. Czasem zastępuje cały obiad, a czasem bywa lekka i stanowi tylko przystawkę. Jak dekorować kremowe zupy, aby wyglądały zachęcająco i zostały spałaszowane przez niejednego niejadka? Oto kilka propozycji.      fot: Unsplash KOLEJNA PROPOZYCJA >>>>>>>>>>>