zobacz wykonanie >>>

SPRAWDŹ PRZEPIS NA ZDROWE KOTLETY Z KALAFIORA >>>

Z oscypków odciąć boki (tzw. piętki), a następnie pokroić w około 1 cm plasterki (natomiast małe oscypki można grillować w całości). Ułożyć na rozgrzanym ruszcie i grillować z dwóch stron przez około 3 minuty. Można też grillować odcięte boki oscypka, ...

Dla wszystkich wegetarian przygotowaliśmy przepisy na grilla bez mięsnego. Zobaczcie, co smacznego można sobie przyrządzić.  Pieczone pomidorki koktajlowe – idealne jako dodatek do obiadu kolejny przepis na następnej stronie >>>  

1. Ciecierzycą moczę przez noc w zimnej wodzie. Odlewam na sicie i pozwalam jej przez kilka minut odciec. Ciecierzyce trzeba zblendować żeby ją rozdrobnić. Można to zrobić blenderem ręcznym lub melakserem. 2. Do melaksera wkładam ciecierzycę, obraną i pokrojoną w ...

ZOBACZ WYKONANIE >>>>

Kalafior oraz brokuł ugotuj w osolonej wodzie. Po ugotowaniu wszystko rozgnieć widelcem, dodaj jajko, bułkę tartą, pietruszkę i dopraw. Uformuj małe kotleciki. Posiekaj cebulę i podsmaż na oleju. Następnie obtocz kotlety w bułce tartej i smaż około 5 minut z ...

W rondelku rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej pora pokrojonego w cienkie talarki. Dodajemy przyprawy i chwilkę jeszcze podsmażamy. Cukinię i paprykę kroimy w średnią kostkę i wrzucamy do rondelka, dodajemy opłukaną quinoa, dolewamy wodę i gotujemy pod przykryciem na ...

Sprawdź przepis na następnej stronie!

>>