Zawsze słyszeliśmy “pij mleko, bo jest zdrowe”, “pij mleko, będziesz wielki”, ale czy rzeczywiście? Otóż najnowsze badania dowodzą, że niekoniecznie. Picie mleka może być przyczyną krótszego życia. Przeczytaj i dowiedz jak mleko wpływa na Twoje zdrowe.
Od najmłodszych lat słyszymy, że trzeba pić mleko, bo jest zdrowe, bo dostarcza wapń i jest niezbędne do budowy mocnych kości. Niektórzy z nas jako dzieci płynnie przeszli z mleka matki na krowie. Popijaliśmy nim ciastka, wypijaliśmy szklankę przed snem lub co rano jedliśmy z płatkami śniadaniowymi. Do dziś mleko jest bez wątpienia jednym z najczęściej spożywanych produktów.
Czy faktycznie codzienne picie mleka pomaga dostarczyć organizmowi niezbędną porcję wapnia i wzmacnia nasze kości? Otóż okazuje się, że nie do końca.
Wyniki badań opublikowane w British Medical Journal pokazują, że picie powyżej trzech szklanek mleka dziennie zwiększa ryzyko złamań kości. Co gorsza, kobiety, które wypijały regularnie taką ilość mleka, umierały znacznie młodziej, niż te, które wypijały mniej niż jedną szklankę mleka dziennie.
Na następnej stronie więcej o przeprowadzonych badaniach naukowych!
