Nie zapominajmy o lecie – pyszne lody!

Kalendarzowe late jeszcze trwa, a jaka jest idealna przekąska najcieplejszej pory roku? Oczywiście pyszne, słodkie, kolorowe lody na patyku! Zapewnią one chwilę wytchnienia w letnie dni. Nie ma też innej możliwości, niż szeroki uśmiech na widok tego smakowitego przysmaku.

czas: 20 minut + 5 godzin oczekiwania

składniki:
40 g suszonej żurawiny 100 ml soku z żurawiny 125 g zmrożonych lub świeżych truskawek 1 łyżka stołowa cukru 1 cukier wanilinowy 4 formy do lodów na patyku (każda o pojemności ok. 60 ml)

przyrządzanie:

Zagotować żurawinę, sok z żurawin, truskawki i cukier wanilinowy. Delikatnie utrzeć i wlać do formy do lodów na patyku. Patyczki do lodów można ewentualnie zastąpić plastikowymi łyżeczkami.

 

 

Wartość odżywcza jednej porcji:

Wartość energetyczna: 68,8 kcal / 285 kJ

Białko: 0,3 g

Tłuszcz: 0,3 g

Węglowodany: 16,7 g

 

uwagi:

Zamiast truskawek można wykorzystać maliny.