Brakuje Ci czasu na porządny, pełnowartościowy posiłek? Naprawdę wystarczy tylko 30 minut, żeby przygotować doskonałą potrawę, pełną witamin, minerałów, warzyw. Podrzucamy Ci aż 13 pomysłów na takie dania.    Zapiekanka warzywna z ananasem  

Sprawdź przepis na następnej stronie!

Co pożytecznego dostarcza nam POR? Przede wszystkim jest najlepszy w leczeniu anemii, dzięki wysokiej zawartości żelaza, a także posiada właściwości obniżające poziom złego cholesterolu we krwi. Oto kilka przepisów na obiad z POREM w roli głównej.  A Kremowa zupa z ...

Nie ma chyba nic lepszego niż śniadanie z ciepłym, domowym pieczywem. Dlatego przygotowaliśmy dla Was listę przepisów na najlepsze bułeczki pod słońcem. Są tutaj propozycje również na słodkie bułki.    Proste bezglutenowe bułeczki   kolejny przepis na następnej stronie >>>

Blanszowanie to nic innego, jak intensywne ogrzanie produktu, a póżniej błyskawiczne schłodzenie go. W rezultacie produkty zachowują wszystkie właściwości, minerały i witaminy. Jak blanszować szpinak? Zobaczcie, co trzeba zrobić, aby był pyszny i zdrowy!    POTRZEBUJESZ:  opakowanie świeżego szpinaku – ...

>>

Brokuły. To zielone warzywko kryje w sobie mnóstwo witamin, minerałów, mikroelementów. Brokuły mają właściwości przeciwnowotworowe, poprawiają wzrok, korzystnie wpływają na stan przewodu pokarmowego, mają działanie przeciwzapalne. Dzisiaj sprawdzamy, co można z nich zrobić. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie brokuła w kuchni.    ...

Oto najlepsze i sprawdzone przepisy na wegetariańskie kotleciki.    Kotleciki ziemniaczane ze szpinakiem   następny przepis >>>

>

zobacz wykonanie >>>

Owsianka na śniadanie to jedna z najzdrowszych opcji, jakie możesz sobie zaserwować. Oto siedem pomysłów na wartościowe śniadanie.    Owsianka z pysznymi dodatkami – idealna na śniadanie!  

Środek tygodnia to idealny czas na lekki i szybki posiłek w ciągu dnia. Z tej okazji podsyłamy Wam 10 przepisów na wiosenne sałatki.    Sałatka z rukolą, awokado, orzechami włoskimi oraz jogurtem cytrynowym     KOLEJNY PRZEPIS >>>

Każdego miesiąca wybieramy 15 najpopularniejszych przepisów, które opublikowaliśmy na www.PalceLizac.pl. Zobaczcie, co tym razem było najchętniej przygotowywane w kuchniach czytelników. Oto 15 najpopularniejszych przepisów na www.PalceLizac.pl w MARCU. Jogurtowe smoothie z mrożonymi owocami    

>

ZOBACZ WYKONANIE >>>