Suplementy diety (zwane także ergegenikami) są przede wszystkim po to, by wpływać na poprawę efektywności pracy mięśniowej oraz lepiej odżywić organizm i skutecznie chronić przed ubocznymi skutkami przeciążeń treningowych. Jak je dobrać, by jak najlepiej spełniły swą rolę? ...
Makaron gotujemy według zaleceń producenta na opakowaniu. Na patelni na oliwie przesmażamy czosnek i cebulę posiekane w kostkę. Dodajemy tuńczyka odsączonego z zalewy i doprawiamy solą oraz pieprzem. Dodajemy pomidory i chwilę dusimy. Do sosu dodajemy gorący makaron i mieszamy. ...
Jeszcze tylko przez kilka najbliższych dni na EkoJarmarku we Wrocławiu można zaopatrzyć się w produkty lokalne i ekologiczne. Na chętnych czekają m.in. pyszne sery, wina lane z beczki, greckie i tureckie smakołyki. Nie zabraknie też przypraw, czy jesiennych przetworów od ...
Makaron gotujemy według zaleceń producenta na opakowaniu. Czosnek i cebulę siekamy i przesmażamy na oliwie. Dodajemy pomidory w puszce, koncentrat pomidorowy, czerwone wino, cukier, sól, pieprz oraz papryczkę pepperoncini. Dusimy całość, aż zgęstnieje. Na sam koniec dodajemy posiekaną bazylię. Makaron ...
Każdy z nas wie, jak prawidłowo ugotować makaron. Wlewamy wodę, solimy, czekamy, aż się zagotuje, obowiązkowo łyżeczka oleju, wrzucamy makaron, a na koniec ugotowaną pastę zalewamy zimną wodą, żeby się nie sklejała oczywiście. Prawdziwy Włoch załamałby ręce i krzyknął: mamma ...
Henschke Festival to coroczne wydarzenie kulinarno-muzyczne promujące weganizm, wegetarianizm oraz polską muzykę alternatywną. Festival posiada dwa programy i osobne sceny które przyciągają osoby o różnych zainteresowaniach i w efekcie łącząc się tworzą niepowtarzalną atmosferę tego wydarzenia. 04.10.2014 Hydrozagadka ...
Nie masz czasu gotować, a uwielbiasz zupy? Masz ochotę na szybki, ale wartościowy posiłek na ciepło? Profi wychodzi naprzeciw naszym oczekiwaniom. Kubek pełen smaku to pierwsza zupa instant w płynie. Wybierz swój ulubiony smak! GROCHOWA Pierwsza na ...
Umytą rybę osusz i zmiel w maszynce. Dodaj kaszę manną, jajko, sól, pieprz i curry. Masę dokładnie wymieszaj i maczając rękę w wodzie, uformuj małe pulpeciki. Do płaskiego rondla wlej bulion. Do gotującego wywaru wrzuć pulpeciki, przykryj i gotuj na ...
Konkurs zakończony! Dzięki CateringDieta oraz PalceLizac.pl mogłeś wygrać 5-cio posiłkowy zestaw dietetyczny, który zostanie przysłany wprost pod Twoje warszawskie drzwi! Zapewne znacie powiedzenie: jesteś tym co jesz. Niektórych może to wpędzać w kompleksy. Nie masz czasu gotować? Nie ...
W Polsce kasztany kojarzą się przede wszystkim z majem i maturami. Ale to właśnie jesienią zbiera się je i to także najlepszy czas na skosztowanie ich odmiany jadalnej. Świeże marony możemy dostać właśnie teraz w większości supermarketów. A naprawdę warto ...
Z dziurami lub bez nich. Żółte, białe, a nawet niebieskie. Podpuszczkowe i pleśniowe. Na świecie istnieje ponad 4 000 różnych rodzajów sera. Niezależnie od kształtu, smaku i sposobu wytwarzania, ser jest idealnym uzupełnieniem dobrze zbilansowanej diety. Wśród rozmaitych serowych pyszności ...
Odkrój skórkę ze wszystkich cytrusów i pokrój ją w cieniutkie paski. Następnie z owoców wyciśnij sok do miseczki, dodaj do niego hiszpańskie zielone oliwki, kawałki łososia oraz posiekaną kolendrę. Całość wymieszaj i udekoruj paskami skórki owoców.
Wiesz, że sportowiec musi zjeść dziennie od 3500 do 6000 kcal? I potrzebuje 8 g węglowodanów na każdy kilogram masy cała? Zapotrzebowanie może być jednak większe, bowiem zależy to od rodzaju treningu. Dieta sportowca musi być wysokoenergetyczna, bo tylko taka ...
Produkowane z najwyższej jakości owsa Płatki Owsiane Błyskawiczne to wartościowa baza lekkiego śniadania. Płatki owsiane zawierają białko oraz węglowodany, dzięki którym organizm otrzymuje niezbędną do prawidłowego funkcjonowania dawkę energii. Płatki owsiane, dzięki zawartości wielu substancji odżywczych, cieszą ...
Ten owoc (a nie warzywo) jest co prawda najbardziej kalorycznym spośród owoców, ale i tak przez lekarzy i dietetyków uważany jest za najbardziej zdrowy. I choć zamiast cukrów zawiera duże ilości tłuszczów powinniśmy na stałe włączyć go do naszej codziennej ...
