Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Pasztet z warzyw z rosołu

Pasztet domowy, z wykorzystaniem warzyw z rosołu. Zdrowo i nietypowo czyli tak jak lubimy najbardziej!

składniki:

  • około pół kilo warzyw z rosołu
  • 1 szklanka fasoli
  • 2 szklanki ryżu
  • 4 cebule
  • 4 ziemniaki
  • 1,5 szklanki bułki tartej
  • ulubione przyprawy

przyrządzanie:

Z rosołu wybierz warzywa i odcedź je na sitku, a następnie zmiel w maszynce do mięsa. Ryż, fasolę ugotuj do miękkości. Obierz cebulę i czosnek, a następnie zeszklij je na oliwie.  Ziemniaki ugotuj. Odstaw.

Zmiel w maszynce ugotowany ryż, fasolę, ziemniaki, dodaj do tego przypraw, które lubisz. Możesz sypnąć nieco zieleniny, świeżego koperku, pietruszki. Połącz wszystkie składniki razem. Dodaj bułkę tartą. Porządnie- najlepiej rękoma wymieszaj wszytko na jednolita masę.

 

Piekarnik nastaw na 180 stopni. Umieść w nim naczynie- blaszkę z wodą.

Przygotuj sobie formę do zapiekania pasztetu. Wysmaruj ją oliwą. Włóż do niej masę.

Piecz około 1,5 h.