![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Odstaw mocną kawę i zacznij dzień od zdrowego i pysznego koktajlu! Obecność potasu kontroluje wysokie ciśnienie, a witamina C neutralizuje wolne rodniki.
składniki:
- pół filiżanki odtłuszczonego mleka
- pół szklanki jogurtu naturalnego o niskiej zawartości tłuszczu
- 5 truskawek
- 1 banan
- 1 kiwi
- siemię lniane (1 łyża)
przyrządzanie:
Wszystkie składniki połącz i miksuj, aż powstanie napój.