Pudding CHIA z truskawkami

Nasiona Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej dodane do mleka, mają właściwości żelujące. Dzięki nim możemy w prosty sposób stworzyć zdrowy i dietetyczny deser. Koniecznie musicie wypróbować. 

składniki:

• - garść truskawek (świeżych lub mrożonych)
• - 4 łyżki wiórek kokosowych
• - 4 łyżki nasionek chia
• - puszka mleczka kokosowego 400 ml

przyrządzanie:

Mleczko kokosowe wymieszaj z nasionkami chia i wiórkami. Odstaw do lodówki, najlepiej na noc.

Truskawki zblenduj.

Przekładaj pudding na zmianę z truskawkami.