Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Wege Wielkanoc – roślinne przepisy na świąteczny stół

Wege Wielkanoc – roślinne przepisy na świąteczny stół

Keto Wielkanoc – przepisy niskowęglowodanowe na święta

Keto Wielkanoc – przepisy niskowęglowodanowe na święta

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Szybka zapiekanka z miruną, ziemniakami, szpinakiem

Szybka zapiekanka ziemniaczana z rybą miruną, szpinakiem i oczywiście ziemniakami.     

składniki:

  • 1 kg ziemniaków
  • miruna - 200 gram
  • 4 łyżki masła
  • 2 garście świeżego szpinaku lub szklanka mrożonego
  • ząbek czosnku
  • pół szklanki mleka
  • pół szklanki śmietanki 30%
  • łyżka mąki
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • szklanka tartego żółtego sera
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • sól, pieprz

przyrządzanie:

  • Ziemniaki obrać i ugotować.
  • Po odcedzeniu dodaj do nich: 2 łyżki masła, 4 łyżki mleka. Ubij na gładkie puree.
  • Rybę pokroić na drobno, doprawić i dodać gałkę.
  • Mleko połączyć ze śmietanką, dodać mąkę, doprawić.
  • Szpinak udusić na maśle, dodać pokrojony 1 ząbek czosnku.
  • Spód naczynia żaroodpornego wysmarować masłem. Ułożyć na dnie rybę, posiekane jajko na twardo, szpinak.
  • Przyprawić solą, pieprzem. Zalać mlekiem połączonym ze śmietanką.
  • Przykryć masą ziemniaczaną. Nakłuć w kilku miejscach widelcem.
  • Posypać startym żółtym serem i zapiekać przez 30 minut w piekarniku w temperaturze 180 stopni.