Oto szybki detoks, by pozbyć się kilogramów, które nabraliście podczas świątecznego obżarstwa.
Dzień 2.
- Śniadanie 280 kcal
Jajko ugotowane na miękko, kromka chlebka chrupkiego
średniej wielkości banan;
do picia kawa z mlekiem lub herbata bez cukru.
- Obiad 280 kcal
Tuńczyk z rzodkiewką (200 g), 4 cienkie krakersy;
do picia wielowarzywna zupa-krem.
- Kolacja 350 kcal
Jajko ugotowane
kromka chlebka chrupkiego,
ugotowane różyczki brokuła i kalafiora (po 200 g)
do picia herbata zielona bez cukru.
