Szybki poświąteczny detoks

Oto szybki detoks, by pozbyć się kilogramów, które nabraliście podczas świątecznego obżarstwa.

Dzień 2.

• Śniadanie 280 kcal

Jajko ugotowane na miękko, kromka chlebka chrupkiego 

średniej wielkości banan; 

do picia kawa z mlekiem lub herbata bez cukru.

• Obiad 280 kcal

Tuńczyk z rzodkiewką (200 g), 4 cienkie krakersy; 

do picia wielowarzywna zupa-krem.

• Kolacja 350 kcal

Jajko ugotowane 

kromka chlebka chrupkiego, 

ugotowane różyczki brokuła i kalafiora (po 200 g)

do picia herbata zielona bez cukru.

Na kolejnej stronie jadłospis!