Martwisz się o wysokie ciśnienie krwi? Mamy kilka dobrych wiadomości: mądre wybieranie produktów spożywczych, naturalnie obniża ciśnienie. Wystarczy skupić się na żywności bogatej w potas, magnez, wapń i błonnik oraz żywność bogatą w witaminy C i D. Dowiedz się, jakie to produkty! ...

8 zdrowych, ale słodkich przepisów na wykorzystanie bananów. Idealne na cieplejsze dni i zabiegane poranki!    Słodki chlebek z kalafiora i banana     KOLEJNY PRZEPIS >>>>>

SPRAWDŹ TEN PRZEPIS >>>>>

W Polsce jemy za mało ryb! Szkoda, bo są dobrym źródłem nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dlaczego jeszcze warto spożywać ryby, choć raz w tygodniu? 3 ważne powody!         Dostarczają zdrowej porcji białka, które jest niezbędne, bo ...

Kolejna odsłona cyklu witaminowe ABC. Tym, razem przyjrzymy się witaminie B6, zwanej pirydoksyną. Na co dokładnie wpływa, jak objawia się jej niedobór? Odpowiedź znajdziecie w tekście.        GDZIE WYSTĘPUJE? Witamina w większych ilościach występuje w: drożdżach, ziarnach pszenicy, ...

Czasem najprostsze rozwiązania są w zasięgu ręki. Podpowiadamy, jak w naturalny sposób zafarbować jajka w domu. Wielkanoc tuż, tuż zatem warto się zaopatrzyć w naturalny asortyment. Większość z tych składników masz w swojej kuchni!     ŁUPINA CEBULI – KOLOR POMARAŃCZOWY ŁUPINA CZERWONEJ ...

Kolejna odsłona cyklu dotycząca witamin. Dzisiaj zbadamy witaminę PP czyli niacynę. Oto 4 rzeczy, które powinniście o niej wiedzieć!       GDZIE WYSTĘPUJE? W największych ilościach spotkamy witaminę PP w: drożdżach świeżych i suszonych, wątróbce, podrobach z drobiu.   ...

SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>

SPRAWDŹ PRZEPIS >>>>>>>>>>

Już za chwileczkę, już za momencik nadejdzie Wielkanoc 2019. Czas leci tak szybko, że zanim się obejrzymy, to zasiądziemy przy pełnym stole, obok bliskich osób. Oto 15 pomysłów na dekoracje wielkanocne w naszych domach! Jak świętować- to na całego i ...