Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Ciasteczka walentynkowe w kształcie serca

Ciasteczka walentynkowe w kształcie serca

Deser na Walentynki bez pieczenia – sernik na zimno

Deser na Walentynki bez pieczenia – sernik na zimno

Deser na Walentynki – szybki, efektowny i romantyczny

Deser na Walentynki – szybki, efektowny i romantyczny

Co pić przed Walentynkami, żeby poczuć się lżej

Co pić przed Walentynkami, żeby poczuć się lżej

Lekkie śniadanie przed Walentynkami – 5 prostych propozycji, które naprawdę pomagają

Lekkie śniadanie przed Walentynkami – 5 prostych propozycji, które naprawdę pomagają

❤️ Co jeść, żeby „odpocząć” przed Walentynkami

❤️ Co jeść, żeby „odpocząć” przed Walentynkami

Na jakie pączki trzeba uważać? Sprawdź, zanim kupisz

Na jakie pączki trzeba uważać? Sprawdź, zanim kupisz

Pączki z jasną obrączką – jak ją zrobić i dlaczego czasem nie wychodzi

Pączki z jasną obrączką – jak ją zrobić i dlaczego czasem nie wychodzi

W jakiej temperaturze smażyć pączki – olej, smalec i czas smażenia

W jakiej temperaturze smażyć pączki – olej, smalec i czas smażenia

Dlaczego pączki piją olej – 7 najczęstszych błędów

Dlaczego pączki piją olej – 7 najczęstszych błędów

Nadzienia premium do pączków – cukiernicze hity (nie wypływają)

Nadzienia premium do pączków – cukiernicze hity (nie wypływają)

Najbardziej niestandardowe nadzienia do pączków (odważne, ale genialne)

Najbardziej niestandardowe nadzienia do pączków (odważne, ale genialne)

TOP 10 najbardziej kontrowersyjnych pączków

TOP 10 najbardziej kontrowersyjnych pączków

Nadzienia do pączków – 6 najlepszych przepisów (idealna konsystencja)

Nadzienia do pączków – 6 najlepszych przepisów (idealna konsystencja)

Jak nadziewać pączki – kompletny poradnik krok po kroku (2 sprawdzone metody)

Jak nadziewać pączki – kompletny poradnik krok po kroku (2 sprawdzone metody)

Najlepsze nadzienie do pączków – róża, budyń, czekolada czy pistacja?

Najlepsze nadzienie do pączków – róża, budyń, czekolada czy pistacja?

Zdrowe postanowienia na talerzu

Wraz z nadejściem nowego roku kalendarzowego chcemy być zdrowsi, piękniejsi, szczęśliwsi. Pierwszy dzień stycznia jest kolejnym pretekstem do porzucenia starych przyzwyczajeń na rzecz podjęcia noworocznych postanowień, które mają zaowocować lepszym samopoczuciem oraz spełnieniem. Lista planów jest długa, począwszy od zasobności portfela, remontu mieszkania, a skończywszy na rzuceniu palenia czy utracie zbędnych kilogramów. Jednak aby plany nie pękły jak bańka mydlana należy postawić sobie realistyczne cele. Trafną inwestycją będzie dbałość o zdrowe posiłki.
Choć wiele z noworocznych postanowień realizowana jest przez niespełna miesiąc, o odpowiednią jakość codziennego życia należy zatroszczyć się w ciągu całego roku. Wpłynie to na zniwelowanie stresu i lepsze samopoczucie. Na początek warto przyjrzeć się w jaki sposób się odżywiamy, czy wybieramy naturalne produkty, czego brakuje w obecnej diecie, a czego jemy za dużo. Bez wątpienia jednym z produktów, który dominuje w posiłkach jest sól. Sięgamy po nią niemal codziennie, chcąc doprawić potrawy i nadać im odpowiedni smak. Jak wskazują badania większość osób przesala potrawy, tak że spożywa prawie trzykrotnie więcej od zalecanej dawki białego proszku. Dlatego, istotna jest świadomość zagrożeń wynikająca z przedawkowania soli. Nadużywanie jej w codziennej diecie jest jednym z czynników wpływających na powstawanie chorób cywilizacyjnych takich jak nadciśnienie tętnicze i otyłość.
Z soli nie można całkowicie zrezygnować, ponieważ dostarcza sodu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Należy pamiętać, że dzienne zapotrzebowanie soli nie powinno przekraczać 5 gram (1 łyżeczka). Z uwagi na fakt, że wlicza się w to również sól zawartą w produktach wysoko przetworzonych, gotowych do spożycia czy przyprawach zredukowanie jej ilości wydaje się niemożliwe.
Jeżeli chcemy ograniczyć spożycie soli, bez pozbawiania smaku potraw najlepszym sposobem jest znalezienie dla niej odpowiedniej alternatywy. Specjaliści z japońskiej firmy Kikkoman proponują zastąpienie naszej tradycyjnej przyprawy specjałem kuchni Dalekiego Wschodu – sosem sojowym Kikkoman. Warto podkreślić, że częstotliwość użycia sosu sojowego w kuchni azjatyckiej porównywalna jest z zastosowaniem soli w kuchni polskiej. Sos sojowy jest idealnym dodatkiem wzbogacającym i uwydatniającym smak: zup, sałat, dressingów, marynat, dipów oraz potraw smażonych i duszonych. Świetnie komponuje się z mięsem, rybami i warzywami. Dzięki tradycyjnej przyprawie kuchni kraju kwitnącej wiśni zredukujemy zawartość soli w codziennej diecie, a dodatkowo wybędziemy pełnię smaku potraw.
Cena na półce: Sos sojowy Kikkoman (150ml) – ok. 9,99 PLN