Fani zdrowego odżywiania oszaleli na punkcie nasion CHIA! My także! W szczególności uwielbiamy słodki, ale zdrowy pudding z chia i wiśniami w żelu. Spróbujecie tej fit przekąski?
składniki:
- 2 łyżki nasion chia
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- wiśnie w żelu
przyrządzanie:
Do słoika lub kubka nasyp nasiona chia.
Zalej mlekiem i dodaj słodki syrop.
Całość wymieszaj.
Zostaw na 15 minut w lodówce. Następnie powtórnie wymieszaj pudding.
Całość zostaw w lodówce na noc lub minimum 3-5h .
Na wierzch połóż wiśnie w żelu lub inne owoce.
ZOBACZ TEŻ: Bananowe brownie bez cukru!
