Zielona i zdrowa. Nie trzeba nic więcej dodawać. Tam gdzie spotyka się - szpinak, kasza jaglana, soczewica i brokuły - musi być pysznie. Koniecznie wypróbujcie, składniki można dowolnie zmieniać!
składniki:
- 1 średnia cukinia
- ½ brokuła
- kilka garści szpinaku
- 40g suchej zielonej soczewicy
- 100g kaszy jaglanej suchej
- ½ awokado
- 1 mały ząbek czosnku
- 2 łyżki soku z cytryny
- kilkanaście listków bazylii
- 3 łyżki oliwa z oliwek
- 50-70ml wody
- sól, pieprz
przyrządzanie:
![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)















