PESTKI
To prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Np. pestki słonecznika pomogą nam zapewnić odpowiedni poziom witaminy E, selenu, magnezu, miedzi i manganu; w pestkach dyni znajdziemy dużo żelaza, cynku i miedzi; niełuskane ziarna sezamu i maku to liderzy w zawartości wapnia. Równie cenne jest siemię lniane, które ma wszechstronne właściwości zdrowotne. Warto wiedzieć, że wszystkie nasiona mają także imponującą ilość wartościowego białka. Najprostszym sposobem wykorzystania tych dobroczynnych właściwości nasion jest dosypywanie ich do gotowych posiłków w ciągu dnia, np. sałatek.
SPRAWDŹ KOLEJNY PRODUKT>>>
