![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Metabolizm jest procesem, w którym organizm przetwarza spożywane pokarmy i napoje, a następnie zamienia je w energię. Nasz organizm potrzebuje tej energii do codziennych czynności, ale przede wszystkim do oddychania, krążenia krwi i regeneracji komórek.
Metabolizm uzależniony jest od wielu czynników, takich jak geny, płeć, poziom hormonów, poziom aktywności. Niski metabolizm ma ogromny wpływ na poziom energii, masę ciała i ogólny stan zdrowia.
1. ZIELONA HERBATA
Zielona herbata przyspiesza metabolizm, a także poprawia spalanie tłuszczów. Wynika to z obecności flawonoidów i przeciwutleniaczy, które zawarte są w zielonej herbacie. Ponadto zielona herbata działa jak środek pobudzający i z powodzeniem można zastąpić nią kawę.
- 1 łyżeczkę zielonej herbaty zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą.
- Przykryj i odczekaj 5 minut.
- Nie słodź zielonej herbaty białym cukrem. Możesz posłodzić ją łyżką miodu.
- Pij maksymalnie 3 filiżanki herbaty dziennie.
Możesz również przyjmować kapsułki z ekstraktem z zielonej herbaty. Pamiętaj, aby najpierw konsultować to z Twoim lekarzem.
Na następnej stronie DRUGI produkt!
