Duży dzban kompotu z suszu, to coś czego nie powinno zabraknąć na naszych stołach podczas wigilijnej kolacji. Kompot nie tylko pomaga w walce z zaparciami, ale dostarcza dużo błonnika, żelaza i witamin.
składniki:
- 100 g suszonych śliwek
- 100 g suszonych jabłek
- 100 g suszonych moreli
- 100 g suszonych gruszek
- 3 litry wody
- 5 goździków
- 2 łyżki cukru
- pół cytryny
przyrządzanie:
- Ugotuj wodę, a następnie wystudź.
- Do letniej wody włóż suszone owoce i mocz przez około 3 godziny.
- Po tym czasie dodaj cukier,plastry cytryny i goździki. Gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
- Kompot podawaj schłodzony.
uwagi:
Możesz dodać również cynamon, miód zamiast cukru, anyż.