Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

12 stycznia 2026
Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

12 stycznia 2026
Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

12 stycznia 2026
Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

12 stycznia 2026
Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

12 stycznia 2026
Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

8 stycznia 2026
Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

8 stycznia 2026
Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

8 stycznia 2026
Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

8 stycznia 2026
Million Dollar Spaghetti

Million Dollar Spaghetti

8 stycznia 2026
Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

8 stycznia 2026
Tortilla hiszpańska z chipsami

Tortilla hiszpańska z chipsami

8 stycznia 2026
Łosoś pieczony z gremolatą

Łosoś pieczony z gremolatą

8 stycznia 2026
Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

8 stycznia 2026
TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

8 stycznia 2026
Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

8 stycznia 2026
    • Diety
  • Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Diety, Przepisy na śniadania

Składniki:

  • 1 banan

  • 200 g jogurtu greckiego

  • 1 łyżka masła orzechowego

  • 2 łyżki płatków owsianych

Przygotowanie:
Zblenduj banana z jogurtem. Dodaj masło orzechowe i płatki.

Idealne fit śniadanie na zimowe poranki.

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Tagi , , , , ,