Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Bezglutenowe muffiny z owocami

Bezglutenowe muffiny z owocami to zawsze dobry wybór! 

[caption id="attachment_204917" align="aligncenter" width="625"] Blueberry muffins with powdered sugar and fresh berries[/caption]

składniki:

  • 1 szklanka mąki gryczanej
  • 0,5 szklanki bezglutenowej mąki sojowej
  • 1 jajko
  • 100 g masła
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego
  • 0,5 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
  • Nadzienie: 1 szklanka śmietany 36%
  • 1 łyżka cukru pudru
  • 250 g ulubionych owców np. borówek

przyrządzanie:

  • Z podanych składników zagnieć gładkie ciasto i rozwałkuj na stolnicy na grubość ok. 3 mm.
  • Używając dowolnego okrągłego naczynia o średnicy większej o 3 cm od średnicy foremki do babeczek wykrawaj koła i wylepiaj nimi natłuszczone foremki.
  • Babeczki piecz w temperaturze 180 stopni przez około 20-25 minut.
  • Śmietanę schłodź w lodówce przez godzinę, a potem ubij za pomocą miksera na sztywno, pod koniec dodając cukier puder.
  • Wystudzone korpusy babeczek wypełnij śmietaną za pomocą szprycy, a na wierzchu ułóż połówki truskawek lub innych świeżych owoców. Podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.