Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Szaszłyki drobiowe z grilla

Szaszłyki drobiowe z grilla

Kaszotto z brokułem i migdałami!

Uwielbiamy gotować prosto, szybko i smacznie. Oto kaszotto z brokułem z dodatkiem prażonych migdałów.  

składniki:

  • 200 g kaszy pęczak
  • 1/2 brokuła
  • 1 cebula
  • około 800 ml bulionu warzywnego
  • 50 ml białego wina
  • 2 łyżki startego sera typu parmezan
  • 1 łyżeczka ostrej papryczki w proszku
  • 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • sól
  • pieprz
  • 2 łyżki oliwy

przyrządzanie:

  1. Brokuł dzielę na różyczki, gotuję przez chwilę we wrzątku i odstawiam.
  2. W głębokiej patelni rozgrzewam olej, podsmażam posiekaną cebulę. Wsypuję opłukaną i osuszoną kaszę pęczak i smażę na małym ogniu przez 2 minuty. Wlewam wino, cały czas mieszam do czasu aż wino wyparuje. Następnie małymi porcjami wlewam gorący wywar, za każdym razem dopiero wtedy,gdy poprzednia część zostanie wchłonięta przez kaszę.
  3. Pod koniec gotowania do kaszy dodaję brokuł, delikatnie mieszam, dodaję przyprawy. Gdy kasza jest miękka ściągam patelnie z gazu.
  4. Na suchej patelni prażę płatki migdałowe, posypuję nimi kaszotto.

uwagi:

ZDJĘCIE I PRZEPIS POCHODZĄ Z BLOGA KUKUŁECZKI.PL >>>>>>>>KLIK>>>>>>>>