Koktajl z mrożonego szpinaku plus owoców to dawka witamin i pomysł na szybkie śniadanie.
składniki:
- 200 ml jogurtu pitnego 0%
- 50 g mrożonego szpinaku
- 50 g mrożonego banana
- 50 g kiwi
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 1 łyżeczka otrębów
przyrządzanie: