Owocowy shake z bananem, granatem, jogurtem

Shake owocowy z mocną dawką witamin. Granat, banany, sok pomarańczowy i jogurcik. Miksujemy i pijemy!   

składniki:

• pestki z jednego granatu
• 2 banany
• łyżeczka miodu
• sok z 1 pomarańczy
• 1 opakowanie jogurtu naturalnego

przyrządzanie:

• Owoc granatu myjemy i wyjmujemy z niego pestki, które wrzucamy do blendera.
• Banany obieramy i wrzucamy do blendera.
• Wyciskamy sok z pomarańczy i wlewamy go do blendera. Dodajemy jogurt.
• Dodajemy łyżeczkę miodu.
• Całość blendujemy na bardzo płynną masę.