Shake owocowy z mocną dawką witamin. Granat, banany, sok pomarańczowy i jogurcik. Miksujemy i pijemy!
składniki:
- pestki z jednego granatu
- 2 banany
- łyżeczka miodu
- sok z 1 pomarańczy
- 1 opakowanie jogurtu naturalnego
przyrządzanie:
- Owoc granatu myjemy i wyjmujemy z niego pestki, które wrzucamy do blendera.
- Banany obieramy i wrzucamy do blendera.
- Wyciskamy sok z pomarańczy i wlewamy go do blendera. Dodajemy jogurt.
- Dodajemy łyżeczkę miodu.
- Całość blendujemy na bardzo płynną masę.
