Szybki poświąteczny detoks

Oto szybki detoks, by pozbyć się kilogramów, które nabraliście podczas świątecznego obżarstwa.

Dzień 1.

• Śniadanie 280 kcal

Tost pełnoziarnisty z masłem i miodem, 

pół pomarańczy, 

do picia kawa z mlekiem 

• Obiad 260 kcal

Tuńczyk (w sosie własnym, mała puszka – 80 g) z zielonym groszkiem, pokrojonym w kostkę ogórkiem kwaszonym lub konserwowym, sałata, tost pełnoziarnisty; 

do picia bulion drobiowy.

• Kolacja 350 kcal

Tost pełnoziarnisty, 

fasolka szparagowa i marchewki (po 200 g), 

jabłko; 

do picia zielona herbata bez cukru.

Na kolejnej stronie jadłospis!