Oto szybki detoks, by pozbyć się kilogramów, które nabraliście podczas świątecznego obżarstwa.
Dzień 1.
- Śniadanie 280 kcal
Tost pełnoziarnisty z masłem i miodem,
pół pomarańczy,
do picia kawa z mlekiem
- Obiad 260 kcal
Tuńczyk (w sosie własnym, mała puszka – 80 g) z zielonym groszkiem, pokrojonym w kostkę ogórkiem kwaszonym lub konserwowym, sałata, tost pełnoziarnisty;
do picia bulion drobiowy.
- Kolacja 350 kcal
Tost pełnoziarnisty,
fasolka szparagowa i marchewki (po 200 g),
jabłko;
do picia zielona herbata bez cukru.
