-Brokuła gotuj przez 5 minut w wodzie z dodatkiem soli i cukru (po 2 łyżeczki) -w blenderze zmiksuj: pietruszkę, prażone ziarna słonecznika, czosnek, ugotowanego brokuła al dente, przyprawy. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek lub oleju lnianego

Groszek, brokuł, szpinak, kapusta to zielone warzywa, które mają skłonność ulatniania koloru podczas obróbki termicznej. Piękniej wyglądałyby w intensywnych barwach i to jest możliwe. Oto kilka trików, które pomogą zatrzymać zielony kolor warzyw podczas gotowania lub pieczenia!      RADA ...

zobacz wykonanie >>>

Brokuł – ma wyjątkowe właściwości zdrowotne. Zawierają mnóstwo witamin, przeciwutleniaczy i minerałów. Są skarbnicą witaminy C, kwasu foliowego i potasu. Oto 10 przepisów na zielone dania z brokułem w roli głównej.    Brokuł z komosą ryżową oraz orzechami   kolejny ...

zobacz wykonanie >>>

>>

>>

>>

wykonanie na kolejnej stronie >>>