SPRAWDŹ TEN PRZEPIS >>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Przed Wami 4 produkty, które z łatwością zastąpią mięso w każdej diecie. Mają podobne wartości odżywcze i są dla nas o niebo lepsze!  NASIONA CHIA    Nasiona Chia są prawdziwą dawką witamin.Dwie łyżki zawierają 4g białka,  a także cynk, wapń, ...

Co warto wiedzieć na temat cholesterolu? Na pewno macie kilka trapiących pytań. Oto 4 istotne informacje, które rozjaśnią nam w głowie. Odkrywamy całą prawdę o tym w jakich potrawach występuje czy jak obniżyć cholesterol.    Zbyt wysoki poziom cholesterolu to ...

MROŻONKI   Mrożonki są szybkie i proste w przygotowaniu, ale mogą zawierać duże ilości soli. Mrożony indyk z warzywami może mieć nawet 787 mg soli. Przed zakupem koniecznie sprawdź skład na opakowaniu. CZYTAJ DALEJ >>>

Jednym z największych wrogów serca jest nadmiar cholesterolu. Okazuje się, że utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi wcale nie jest takie skomplikowane. Sprawdź, jakie produkty mogą go obniżyć. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek       1. RYBY Nienasycone tłuszcze ...

Poziom cholesterolu we krwi zależy od wielu czynników – diety, aktywności fizycznej, ogólnego stanu zdrowia. Normy cholesterolu zaś powinno się odnosić do kondycji konkretnej osoby. Oto produkty, które pomogą nam go obniżyć.      PŁATKI OWSIANE   Miska płatków owsianych ...

Soja jest ceniona m.in. wśród wegetarian oraz osób uczulonych na laktozę. Kto z nas nie słyszał o deserach i kotletach sojowych, czy serku tofu. Dla osób, które chcą poeksperymentować z soją przedstawiamy kilka przepisów z wykorzystaniem produktów Alpro soya.

Czy wiesz na jakim tłuszczu najlepiej smażyć naleśniki, placki ziemniaczane, czy kotlety schabowe? Okazuje się, że najzdrowszy jest ten zawarty w oliwie z oliwek. Zawiera on składniki, które zapobiegają miażdżycy, chorobom serca, nowotworom, oraz obniżają poziom złego cholesterolu. Podobne właściwości ...

Wieloskładnikowe płatki 6 zbóż są idealnym produktem śniadaniowym. W ich składzie znajdziemy płatki: owsiane, jęczmienne, pszenne, żytnie, z siemienia lnianego oraz popingu z amarantusa. Są one bogatym źródłem błonnika, który wpływa na poprawna pracę jelit oraz poziom cholesterolu.

Oliwa pomace z dodatkiem oliwy extra virgin – znasz ten produkt? Zawiera ona nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają wpływ na zmniejszenie poziomu złego cholesterolu. W jej składzie znajdziemy także witaminy jak: A, E, D i K. Sprzyjają one spowolnieniu procesów ...