Fit deser nie oznacza rezygnacji ze słodkiego smaku. Wystarczy zmienić składniki i sposób przygotowania. W styczniu wiele osób szuka zdrowszych alternatyw dla klasycznych ciast. Fit desery często: nie zawierają cukru są bez pieczenia bazują na jogurcie lub owocach  Przepis: Fit ...

Styczeń to moment, w którym wiele osób chce wrócić do lżejszego jedzenia po świątecznym nadmiarze. Fit przepisy na styczeń nie muszą oznaczać głodówki ani liczenia każdej kalorii. Kluczem są proste składniki, dobre źródła białka i warzywa, które sycą na długo. ...

Składniki: pierś kurczaka miód musztarda śmietanka Przygotowanie: Kurczaka podsmaż. Zalej sosem. Zapiekaj 30 min. Co zrobić z kurczaka? 25 pomysłów + jeden przepis, który zawsze się udaje

Składniki: dynia soczewica imbir kurkuma Przygotowanie: Gotuj wszystkie składniki. Zblenduj. Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Składniki: tuńczyk awokado majonez chleb tostowy Przygotowanie: Zgnieć awokado. Wymieszaj z tuńczykiem. Podaj w tostach. Tortilla hiszpańska z chipsami

Składniki: 1 l bulionu 2 jajka parmezan Przygotowanie: Bulion zagotuj. Wlej roztrzepane jajka. Dodaj ser, zamieszaj. Łosoś pieczony z gremolatą

Składniki: 4 jajka 100 g chipsów ziemniaczanych sól Przygotowanie: Chipsy lekko pokrusz. Zalej jajkami. Smaż jak omlet. Pełnowartościowa zapiekanka ziemniaczana z serem i pieczarkami

Składniki: 2 filety łososia natka pietruszki czosnek skórka z cytryny oliwa Przygotowanie: Łososia piecz 15 min (190°C). Wymieszaj pietruszkę, czosnek i cytrynę. Posyp rybę przed podaniem. Zupa z czerwonej soczewicy

Ten Top 10 viralowych przepisów stycznia to mieszanka rozgrzewających zup, bowlerów  i zdrowych opcji, komfortowego makaronu i zapiekanek, viralowych kanapek i śniadań. Oto — wybrane na podstawie trendów „must-cook” tego miesiąca : Top 10 przepisów viral w styczniu Protein bowls  ...

Szukasz pomysłu na szybkie ciasto do kawy? Poznaj 15 prostych przepisów – idealnych na niespodziewanych gości i weekend. Nie zawsze jest czas na wielkie pieczenie. Czasem po prostu masz ochotę na coś słodkiego do kawy — najlepiej takiego, co: robi ...