JAK ZROBIĆ QUICHE ZE SZPINAKIEM? CZYTAJ DALEJ >>>  

1. Kaszę przepłukujemy zimną wodą, następnie gotujemy. 2. Do ugotowanej kaszy dodajemy odsączony groszek. 3. Przyprawiamy. 4. Formujemy kotleciki. Smażymy z dwóch stron na patelni. 5. Podajemy z rukolą, pomidorem i odrobiną jogurtu greckiego.     ZOBACZ TEŻ: Ryż z ...

Białko to bardzo ważny składnik odżywczy. Nasz organizm go potrzebuje, bo reguluje metabolizm, wpływa na odporność  i odpowiada za dotlenienie organizmu. Jak je uzupełniać jeśli decydujemy się na dietę wegetariańską? Oto świetne produkty, które dostarczą ci niezbędną dawkę białka!   ...

Mamy dla Was świetną propozycję na majówkę – otwarcie sezonu na świeżym powietrzu. Już w sobotę 02 maja o godzinie 11:00 rusza WEGE FESTIWAL! Spotkamy najlepszych wegetariańskich kucharzy z ulubionych warszawskich wege miejsc. Będzie się działo!        KIEDY ...

Ciecierzyca jest rodzajem rośliny strączkowej. Szczególnie uwielbiana przez wegetarian, ponieważ jest bogata w aminokwasy, co sprawia, że jest idealnym zamiennikiem mięsa. Sprawdź dlaczego warto ją jeść!   Zobacz też: SAŁATKA Z CIECIORKĄ     1. DZIAŁA PRZECIWBÓLOWO Spożywanie cieciorki przyczynia się ...

CIASTO Do dużej miski wsypać mąkę i drożdże, a następnie dobrze wymieszać. Dodać oliwę, cukier, sól i stopniowo dodawać wodę. Wyrabiać ciasto, aż powstanie jednolita masa. Odłożyć ciasto w ciepłym miejscu na około 30 minut (ciasto musi trochę urosnąć). Formę ...

W ostatnim czasie pojawia się coraz więcej sklepów z wegańskimi produktami oraz knajp z bezmięsnym menu. Dzieje się tak zapewne dlatego, że coraz więcej osób decyduje się wyeliminować ze swojej diety mięso i inne produkty odzwierzęce. Jest to naprawdę dobry ...

Ugotuj makaron w osolonej wodzie. Na patelni podsmaż czosnek i pomidory suszone. Plastry dyni upiecz w piekarniku, potnij na mniejsze kawałki i dodaj do pomidorów, wymieszaj. Dopraw pieprzem. Podawaj ze świeżą miętą.   SPRAWDŹ RÓWNIEŻ: Risotto z cukinią    

Ugotuj kaszę. Cebulę obierz, pokrój w kostkę i podsmaż. Pieczarki opłukaj i pokrój w plastry, a następnie również podsmaż na oleju. Gdy będą gotowe, pokrój je na mniejsze kawałki lub rozdrób za pomocą blendera. Płatki owsiane zmiel w młynku. Natkę ...

Jeśli tam jak my, jesteś wielkim fanem hummusu, poznaj 5 sposobów na jego wykorzystanie! Próbowaliśmy wielu połączeń i specjalnie dla Was wybraliśmy te najlepsze. A jak Ty wykorzystujesz hummus w swojej kuchni?     1. Jedz hummus na śniadanie Hummus jest ...