![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Przygotuj prawdziwą bombę witaminową! Smoothie z burakiem . Do przygotowanie Smoothie możesz wykorzystać surowego, upieczonego, ugotowanego lub sproszkowanego buraka.
składniki:
- 1 burak (świeży, gotowany, z piekarnika) lub 3 łyżki sproszkowanego suszonego buraka
- 2 banany
- garść szpinaku
- woda niegazowana
przyrządzanie:
- Buraka szoruję, obieram ,trę na tarce ( możesz pokroić w drobną kosteczkę)
- Banany kroję na mniejsze kawałki.
- Wszystkie składniki umieszczam w kielichu wlewam wodę, miksuję na gładki koktajl.
uwagi:
ZDJĘCIE I PRZEPIS POCHODZĄ Z BLOGA KUKUŁECZKI.PL >>>>>>>>>>KLIK>>>>>>>>>>
