Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Czym się kierować przy wyborze tostera?

Czym się kierować przy wyborze tostera?

Otręby żytnie – smak zdrowia

Otręby żytnie – smak zdrowia

SERnikowe Love!  Przepis na sernik idealny!

SERnikowe Love! Przepis na sernik idealny!

Kawa w biurze – jeśli jest dobra, pomaga pracownikom

Kawa w biurze – jeśli jest dobra, pomaga pracownikom

Wypoczynek na gotowo

Wypoczynek na gotowo

Co przygotować na kolację? Jakie dania wybierać, a jakich unikać?

Co przygotować na kolację? Jakie dania wybierać, a jakich unikać?

Smaki lata w najlepszym wydaniu! Palce lizać!

Smaki lata w najlepszym wydaniu! Palce lizać!

Najlepsze sposoby na przyspieszenie gotowania – czyli jak oszczędzić czas w kuchni?

Najlepsze sposoby na przyspieszenie gotowania – czyli jak oszczędzić czas w kuchni?

Serowe mity

Serowe mity

Czy catering dietetyczny to najlepsze rozwiązanie?

Czy catering dietetyczny to najlepsze rozwiązanie?

Smakowita owsianka z kozim serem

Smakowita owsianka z kozim serem

Czy lepsze są garnki emaliowane, czy zwykłe?

Czy lepsze są garnki emaliowane, czy zwykłe?

Dieta pudełkowa – czy zapewnia różnorodne posiłki?

Dieta pudełkowa – czy zapewnia różnorodne posiłki?

Przystawki i przekąski – pomysł na urozmaicenie menu

Przystawki i przekąski – pomysł na urozmaicenie menu

Pikantna sałatka

Pikantna sałatka

Szybka sałatka

Szybka sałatka

Zapiekanka z brokułami, kurczakiem i brązowym ryżem

Przygotuj brokuły, brązowy ryż, kurczaka i cebulę. To wszystko posyp żółtym serem i zapiecz. Otrzymasz aromatyczne i smaczne danie. Potrawa łatwa i szybka w przygotowaniu.

Składniki:

  • brokuły
  • woreczek brązowego ryżu
  • 2 piersi z kurczaka lub indyka
  • kostka rosołowa
  • 1 cebula
  • ser żółty (do posypania)
  • papryka czerwona słodka
  • przyprawy do smaku

Sos:

  • mała śmietana
  • trochę mleka
  • łyżka majonezu

Przygotowanie:

  1. Ugotować ryż.
  2. Brokuły umyć i ugotować w wywarze z kostki rosołowej.
  3. Mięso pokroić w małe kawałki i podsmażyć na patelni z cebulą.
  4. Do naczynia żaroodpornego warstwami ułożyć brokuły, ryż i mięso. Posypać startym żółtym serem.
  5. Całość polać sosem: zmieszać śmietanę, mleko i majonez.
  6. Zapiekać 30 min. w temp. 180 stopni.